یک روانشناس: پاك شدن ذهن از مطالب، نشانه فراموشي درس نيست

خبرگزاري دانشجويان ايران - ايران - تهران - پاك بودن ذهن از هرگونه سوال مرتبط با مطالب درسي در زمان كنكور نشانه مثبتي است، چرا بيانگر آن است كه ذهن داوطلب به يك موضوع يا مطلب خاص درسي مشغول نيست. دكتر مظفر روحاني، روانشناس و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ارتش، در گفت‌وگو با خبرنگار سرويس آموزشي خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، با بيان اين توصيه‌ها به داوطلبان آزمون سراسري، اظهار كرد: داوطلبان بايد در فرصت باقيمانده ديگر يادگيري و آموزش دروس را كنار گذاشته و به صورت كلي به مرور مطالب پرداخته و تيتر وار به مطالعه دروس بپردازند. وي با تاكيد بر اينكه داوطلبان بايد در جهت كاهش اضطراب و افزايش اعتماد به نفس خود بكوشند، تصريح كرد: هر فردي راه‌هايي را براي كاهش اضطراب خود مي‌شناسد، ولي برخي‌ها به يك درمان كوتاه مدت براي كاهش اضطراب و استرس خود نياز دارند كه به اين دسته از داوطلبان توصيه مي‌شود در صورت نداشتن فشارخون و بيماريهاي قلبي از يك روز قبل از كنكور و يك ساعت قبل از زمان برگزاري كنكور، با مشورت پزشك متخصص از داروهاي كاهنده اضطراب و تپش قلب مصرف كنند. وي در ادامه با بيان اينكه بسياري از داوطلبان نسبت به اينكه در زمان كنكور بسياري از مطالب را فراموش كرده و يا مطالب آموخته شده را به ياد نمي‌آورند ابراز نگراني مي‌كنند،‌ گفت: داوطلبان بايد بدانند ذهن تنها زماني پاسخ مي‌دهد كه سوالي از آن پرسيده شود. بنابراين در صورتي كه ذهن در برابر پرسيده شدن سوالي پاسخي نداشته باشد، جاي نگراني وجود دارد و نشانه فراموشي درس نيست. دكتر روحاني با اشاره به تاثير پوشش و تغذيه مطلوب در افزايش توانمندي و پتانسيل علمي داوطلبان، تصريح كرد: پوشيدن لباسهاي نخي، آزاد و رنگ روشن در روز آزمون بسيار كمك كننده است، چرا كه لباسهاي تنگ خود اضطراب آور بوده و باعث ايجاد خفگي و عرق سوز شدن بدن مي‌شود، ولي لباسهاي آزاد و رنگ روشن تبخير را آسانتر كرده و در نهايت مناسبتر است. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ارتش در خاتمه يادآور شد كه تغذيه موادقندي در روز و روزهاي قبل از كنكور به افزايش يادگيري، درك و توانمندي داوطلب بسيار كمك مي‌كند. انتهاي پيام